8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，升级健康体验。
更新：2022-09-09
更新：2022-03-09
更新：2023-09-10
更新：2022-04-24
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